Логан Goodspeed смяташе, че това е просто хипотетичен – безобиден бит от бравадо.
Но когато съпругата му се обади на блъфа си и го подписа за маратон само с 24 часа, за да се подготви, 32-годишният не-бял човек се заби и го направи.
Срещу всички коефициенти, Goodspeed пресече финалната линия на рок -н -рол Сан Диего маратон за по -малко от шест часа.
Неговото постижение стана вирусно, предизвиквайки възхищение и неверие онлайн. Но здравните експерти предупреждават, че опитът на подобен подвиг без обучение носи сериозни рискове, без значение колко пригоден може да се появи някой.
Залагането на маратона, който стана реалност
Всичко започна като шега. Goodspeed често се е хвалил, че може да завърши маратон с известие за ден – не е необходимо обучение. Съпругата му Мейзи Тод реши да тества теорията.
„Логан просто казваше, че може да се събуди и да управлява маратон“, каза Тод пред USA Today. „В крайна сметка си помислих, добре, нека разберем.“
През април тя тихо го регистрира за състезанието от 1 юни, използвайки компютъра на сестра си, за да запази плана в тайна. Тя се придържаше към едно правило, че Логан беше сложила: Дайте му точно 24 часа, за да се подготви.
Този момент дойде в 6 часа сутринта на 31 май. В сега виролно видео на Tiktok с над 9 милиона гледания Тод събужда съпруга си с камера светкавица и изненадващата новина: „Утре управлявате маратон.“
Неговият грозен отговор? „Добре, нямам търпение.“
Подготвяне на време: Фъстъчено масло и обувки за отскачане
Goodspeed никога не е бягал повече от няколко случайни мили преди това. Един самоописан „Lounge-by-the-Pool“ тип човек, той не се е обучавал от месеци-или години, наистина.
С по -малко от един ден за приготвяне той направи каквото може: Запасен в сандвичи с фъстъчено масло, пие много вода и се разтяга.
„Просто изядох толкова, колкото си мислех, че мога“, каза той. „Получих около два часа сън – просто се хвърлях и се замислям за това, в което съм се захванал.“
Той вдигна чифт употребявани обувки Adidas Climacool Bounce от местен магазин за пестеливост. Проектирани за ежедневни тренировки, а не на състезания на дълги разстояния, те бяха далеч от това, което износват опитните маратони. Но за негова изненада те се задържаха.
Той също взе назаем бягаща раница от снаха си, пълни я с енергийни гелове и се надява на най-доброто.
Пробегът: От свръх до нараняване
Goodspeed се подреждаше на стартовата линия в 6:45 ч. В деня на състезанието, смесица от нерви и адреналин, пренасяйки го през ранните километри.
„Започнах да тичам и да бягам и го направих за около 10 мили“, каза той. „Чувствах се изненадващо добре. Хората ме познаха от Тиктток и ме развеселиха – това помогна.“
Той продължаваше да натиска, редувайки ходене и бягане за второто полувреме.
„Целта беше просто да завърши под седем часа“, каза той. „Но на половината път разбрах, че мога да счупя шест.“
Той пресече финалната линия в 5 часа и 58 минутипоставяйки 5,081 -ва от 5 935 участници.
Нямаше сълзи на триумф, нямаше драматични помпи за юмруци.
„Коленете ме болят и бях съсредоточен върху ходенето. Нямах твърде много емоции.“
Но той беше доказал своята гледна точка.
– Ти може Завършете маратон с 24 -часово предизвестие – каза той. – Но на следващия ден беше груба. Всичко боли. Стълбите бяха проблем. „
Преминавайки вирусно, изправено пред съмнение
Мейзи документира цялата сага в социалните медии и тя бързо избухна – натрупа близо 40 милиона гледания в няколко видеоклипа. Но с вирусността дойде скептицизъм.
„Хората онлайн не повярваха“, каза тя. „Те казаха:„ Той трябва да е във форма “или„ преди е правил маратон “. Иска ми се да повярват повече – но като цяло подкрепата беше наистина положителна. „
Историята на двойката се превърна в сензация на Tiktok, не само заради предизвикателството, но и заради чистата автентичност на всичко това – съпруг, който се осмелява да архивира собствения си блъф, и съпруга, която се увери, че има шанса.
Защо експертите казват: Не опитвайте това у дома
Докато тялото на Goodspeed се задържа, експертите предупреждават, че неговият подвиг е по -голям изключение от правилото – и можеше да завърши много по -лошо.
Бягащите треньори и лекари подчертават, че скачането в маратон без тренировки може да доведе до сериозни, дори животозастрашаващи наранявания.
„Преминаването от нула до 26,2 мили поставя силен стрес върху тялото“, каза треньорът на бягането Хелън Гонт пред Светът на бегача През 2023 г. „Начиращ трябва да следват 16-седмичен план за обучение, за да се изгради безопасно издръжливост.“
Една основна грижа? Рабдомиолизапотенциално смъртоносно състояние, при което разпадането на мускулите пуска токсините в кръвта, като уврежда бъбреците. Според клиниката в Кливланд, тя може да се случи от изключително свръхреектиране, особено при необучени индивиди.
Дори и да не се появят непосредствена вреда, рисковете за ставите, връзките и сърдечно-съдовото здраве могат да бъдат дълготрайни. Умора, дехидратация, електролитен дисбаланс-всяко от тях може да избие някого в средата на състезанието или по-лошо.
Goodspeed признава опасността отзад.
„Чувствах се малко зле“, каза той. „Всички останали тренираха с месеци. Току -що се появих.“
Той също така признава, че игнорира предупрежденията преди състезанието: „Не погледнах тези коментари. Току -що реших, че ако нещо се почувства нередно, ще спра.“
Какво се случва след това?
Що се отнася до бъдещите маратони? „Не мисля, че скоро ще го правя отново“, каза Гудспер.
Ако някога го направи, той би искал да тренира – или поне да бяга заедно с приятели за мотивация.
Експертите са съгласни: Това би било по -интелигентен начин.
Извличане: Гърди, но рисковано
Докато в последната минута маратонът на Логан Гудспейд му е спечелил вирусна слава и права на самохвалство, здравните специалисти са ясни- Това не е фитнес хак за подражание.
Да, възможно е да завършите маратон с 24 -часово предизвестие. Но „възможно“ не означава „безопасно“ и определено не означава „умно“.
Goodspeed има късмет. Повечето тела не са изградени, за да преминат от дивана до финал за една нощ – и натискането на тези ограничения може да има сериозни последици.
Така че, ако сте вдъхновени да опитате 26.2, страхотно – но започнете бавно, изградете умно и оставете Tiktok да се осмелява на някой друг.
https://boxlifemagazine.com/wp-content/uploads/2025/06/24-hours-notice-marathon.jpg
Source link
