„Бях без форма и изгубена“ – как Кросфит даде на Джеймс Спраг нов живот

Джеймс Спраг е имал вихрена година, затвърждавайки позицията си на топ спортист на Crossfit. Свеж от неговия Победа на WodapaloozaThe царуващ шампион по CrossFit Games доказва, че успехът му в спорта не е флук. Но отвъд победите, неговата еволюция като спортист и човек е може би най -забележителната част от неговата история.

В скорошно интервю Sprague отвори за неговия Растеж от тийнейджърски конкурент към доминираща силакак неговото мислене се е изместило и какво има бъдещето – включително възможен наход в Hyrox and Endurance Racing.

От изгонен до спортист: Трансформация на тийнейджърската трансформация на Джеймс Спрагю

Преди Джеймс Спраг да стане шампион по Crossfit, той беше Наднормено тегло средният ученик, който се бори да намери мястото си. За разлика от много елитни спортисти, които са израснали, като се отличават в спорта, пътуването на Sprague започна с битка срещу самосъмнение и несигурност.

По време на ранните си тийнейджъри той се чувстваше Изгонен и изключенборейки се да намери група, в която той наистина принадлежи. Баща му, който е преодолял Пристрастяване към алкохол чрез CrossFitго запознаха със спорта. Вдъхновен от трансформацията на баща си, Sprague реши да го опита.

„Започнах CrossFit, защото исках чувство за общност и цел“, “ – каза той. „Видях какво направи за баща ми и си помислих, че може би и това може да ми помогне.“

Но началото не беше лесно. Sprague описва себе си като напълно извън форма Когато за първи път влезе в фитнес зала Crossfit. Всяка тренировка се чувстваше като битка. И все пак той продължаваше подкрепяща атмосфера и приятелства, които той изграждаше.

С течение на времето малките победи – добавяйки още няколко килограма до асансьор, завършвайки тренировка малко по -бързо – стават мотивацията му. Спортът, насаден в него a силна работна етика и устойчивосткоято се простираше отвъд фитнеса.

„Crossfit не ме направи просто монтиран.

Тази всеотдайност в крайна сметка го накара да се състезава, където той Бързо се издигна през редиците. От На 17 години той се класира за The CrossFit Games като тийнейджъротбелязвайки началото на елитната му атлетическа кариера.

Историята на Sprague не е само печеливши състезания– това е за Преодоляване на самосъмнение, възприемане на дисциплина и доказване, че трансформацията е възможна с ангажираност и правилната система за поддръжка. Днес той носи същото мислене, като постоянно търси начини да расте – не точно като спортист, а като човек.

Преодоляване на миналото, обхващайки настоящето

За мнозина първото им впечатление от Sprague дойде по време на 2024 CrossFit Gamesсъстезание, белязано както от триумфа, така и от трагедия. Въпреки победата, моментът беше горчив поради Внезапното преминаване на Лазар Джукичкоито хвърлиха сянка върху събитието.

Sprague признава смесените емоции около неговата победа, но остава уверена в работата, която вложи, за да спечели мястото си на върха. Той също е Няма непознат за критикатаслед като се сблъска с негативно онлайн бъбривост след победата му. Въпреки това той остава невзрачен, избирайки вместо това да се съсредоточи Разпространение на положителността.

„Дойдох и свърших работа и се озовах първо с полето, което ми беше дадено,“ – каза Спраг. „Ако хората искат да говорят, това е добре.

Печелене на Wodapalooza: валидиране или просто още една стъпка?

Неотдавнашната победа на Sprague на Wodapalooza Чувствах се като изявление – такова, което подсили легитимността му като шампион.

Някои спекулираха, че доминиращото му представяне в Маями замълчани съмнителни който постави под въпрос печалбата си на игрите си. Спраг обаче настоява, че неговият Самостоятелната стойност никога не е била обвързана с външни мнения.

„Победата в Wodapalooza не промени нищо за това как се чувствам към себе си“. Той обясни. „Но ще кажа, че отрицателните коментари определено са утиснали оттогава.“

Намиране на баланс: Брак, вяра и нова перспектива

Една от най -големите промени в пътуването на Sprague е неговата подход към живота извън CrossFit.

Омъжена миналата година, той кредитира жена си и силната система за подкрепа, че му е помогнал отделете самоличността му от резултатите от конкуренцията. Неговото мислене се е изместило от подход за всички или нищо Виждайки CrossFit като допълнение към живота му – не определящият фактор.

„Печеленето е страхотно, но няма да ме напълни“, „ – каза Спраг. „Имам своята вяра, жена си, моята общност – това е, което наистина има значение.“

Тази промяна, според него, всъщност има го направи по -добър конкуренттъй като той вече не е натежал от натиска да се наложи да спечели, за да се почувства изпълнен.

Разширяване на атлетическите му хоризонти: високи скали и отвъд

Sprague не се ограничава само до CrossFit. Наскоро той се състезава в първия си Hyrox RaceХибридно събитие за издръжливост, съчетаващо бягащи и здрави станции.

Въпреки че има Минимални специфични за спорта тренировкитой постави Първо в дивизията до 24 годинипоказвайки способността му да се адаптира.

„CrossFit Training всъщност ме подготви добре за това“, „ – каза той. „Но за да доминирам истински, ще трябва да стана по -добър бегач.“

Той също планира да поеме Полу-желяз по -късно тази година, показвайки своето готовност да изтласка фитнеса му отвъд традиционните граници на Crossfit.

Бъдещето: CrossFit Games, WFP и други

С повече възможности за конкуренция от всякога2025 г. се оформя като определяща година за спортисти CrossFit. Sprague планира да се състезава и в двете Crossfit Season и новосъздаденото Световен фитнес проект (WFP)която се позиционира като водеща професионална лига.

„WFP има потенциал да бъде смяна на играта“, “ – каза той. „Това дава на спортистите повече сигурност и експозиция, което е огромно за спорта.“

Засега, Sprague’s Основният акцент остава върху CrossFitс Mayhem Classic служи като основно квалификационно събитие за игрите. Целта му? Спечелете квалификатора направо За да избегнете Онлайн полуфинали.

Светло бъдеще напред

Независимо дали в CrossFit, Hyrox, Endurance Racing или нови фитнес състезания, Звездата на Джеймс Спраге се издига само. Неговата комбинация от работна етика, перспектива и естествена способност Прави го един от най -вълнуващите спортисти, които трябва да гледате през следващите години.

С ясна глава, силна система за поддръжка и непоколебима решителност, Sprague не се доказва, че принадлежи на върха – той Прекрояване на това какво означава да бъдеш шампион.