Като публично подкрепя Hyrox, CrossFit префрази какво означава да бъдеш „подготвен за каквото и да било“

В неотдавнашна статия, публикувана на CrossFit.com, озаглавена Защо CrossFit обича Hyrox (и защо това е хубаво нещо), Организацията заема забележително топла позиция към бързо издигащия се хибриден фитнес конкурс.

Парчето подчертава подравняването, а не съперничеството, описвайки Hyrox като вълнуващо предизвикателство, за което спортистите CrossFit са естествено подготвени – и дори се отличават.

На повърхността статията се чете като празник на споделени ценности и взаимен растеж. Но решението да се подчертае Хирокс толкова ясно и в такава положителна светлина също може да отразява по -дълбоки стратегически съображения в рамките на развиващия се фитнес пейзаж.

Допълнение, а не конкурент

Статията CrossFit начертава ясна линия между това, което предлага всеки стил на обучение. CrossFit е позициониран като a Методология– Програма за сила и кондициониране през целия живот, която има за цел да оптимизира здравето чрез постоянно разнообразни функционални движения, извършвани при висока интензивност. Целта му е широка, дългосрочна фитнес във всички физически домейни.

За разлика от това Hyrox се описва като събитие-Повтарящ се състезателен формат, който тества издръжливостта, силата и издръжливостта чрез комбинация от функционални предизвикателства, базирани на станции. Всяко състезание разполага с същите осем станции за тренировки, разделени от едно-километрови писти, което го прави достъпен, стандартизиран и съпоставим в световен мащаб.

В думите на статията:
„Hyrox е състезание, едно събитие… CrossFit е програма за здраве и фитнес за живот.“

Вместо да омаловажава популярността на Hyrox, CrossFit представя състезанието като ценна доказателство. Той признава електрифициращата атмосфера, широката привлекателност и духа, управляван от общността, който отразява много от ранните качества на CrossFit. Съобщението е ясно – Хирокс не е съперник, а етап, на който CrossFitters могат да блестят.

Crossfitters процъфтяват в Hyrox

Статията подчертава множество най -добри спортисти на CrossFit Games, които са направили незабавни вълни в състезанието Hyrox.

• TIA-Clair Toomey-orrнай -декорираната женска Crossfitter за всички времена, поставена на трето място в първото си състезание за смесени двойки Hyrox, след което се подобри до второто място в следващото си събитие.
• По -късно тя си партнира с Hyrox Standout Joanna Wietrzyk, за да постави нов световен рекорд в отдела за двойки на Elite Pro.
• Други елитни имена на Crossfit като Джеймс Спраг, Джъстин Медейроси Чандлър Смит Всички са публикували впечатляващи изпълнения в своите дебюти на Hyrox.

Тези примери служат на двойна цел: те празнуват атлетичните постижения, като същевременно засилват идеята, че методологията на тренировките на CrossFit снабдява спортистите да се представят на елитни нива на различни арени – включително Hyrox.

Както се казва в статията:
„CrossFit подготвя хората за Hyrox невероятно добре.“

Hyrox е структуриран – и това е част от жалбата

Една от най -завладяващите характеристики на Hyrox е неговата структура. За разлика от непрекъснато променящия се характер на тренировките CrossFit, Hyrox предлага предсказуемост. Всяко събитие съдържа една и съща последователност от движения, което позволява на участниците да тренират със специфичност и изпълнение на проследяване с яснота.

Тази структура може да е ключова причина за нарастващата му привлекателност-особено сред спортистите, които се радват на тренировки, насочени към целта, повтарящи се показатели и способността да виждат осезаем напредък във времето.

За мнозина тази предсказуемост допълва променливостта на CrossFit. Статията на CrossFit насърчава филиалите да се приближат до Hyrox като референтна тренировка или сезонен фитнес тест, подобно на „Murph“ или „Clovis“.

CrossFit е всичко, което трябва да тренирате за Hyrox?

Статията очертава два тренировъчни пътя за спортисти CrossFit, като се има предвид Hyrox:

1. Обща фитнес база: Редовното програмиране на CrossFit само е достатъчно, за да завърши състезание Hyrox, често кацащи участници в горната трета на откритата дивизия.
2. Специфична за събитието оптимизация: За тези, които целят подиума или се състезават в елитни категории, се препоръчва допълнително обучение. Това включва увеличен обем на бягане, целенасочена работа с слабост и симулирани условия на състезание през седмиците, водещи до събитие.

Интересното е, че статията засилва модела на „GPP“ (обща физическа готовност на CrossFit като идеална база за специализация, когато е необходимо. Това се привежда в съответствие с дългогодишната философия на CrossFit, че тренировките му подготвят спортисти за „неизвестното и непознаваемото“, включително неочаквани състезания като Hyrox.

Взаимноизгодна връзка

Тонът на статията CrossFit.com е оптимистичен, което предполага, че възходът на Hyrox не е нещо, от което да се страхувате, а да се прегърне.

„CrossFit и Hyrox са на една и съща страна и двамата донасят нещо велико на партито.“

Това е настроение, което подчертава възможността за синергия, а не конфликт. CrossFit може да служи като захранваща система в Hyrox, докато Hyrox предлага на CrossFitters нова арена, за да покаже своите способности и да остане мотивиран.

Времето и известността на това одобрение обаче приканват разглеждане. CrossFit се очертава от години на вътрешен преход и повишава конкуренцията във функционалното фитнес пространство. Бързият растеж на Hyrox и гладката производство на събития представляват завладяваща нова алтернатива за поколение любители на фитнес-много от които може да не търсят основен ремонт на начина на живот, а по-скоро опит, ориентиран към целта.

Като обхваща Hyrox публично, CrossFit може да прави повече от показване на подкрепа – това може да засили собствената си значимост в изместващия се пейзаж.

По -голямата картина: Функционалната фитнес се развива

Тъй като все повече спортисти смесват методите на тренировки, границите между марки като CrossFit, Hyrox, Deka и дори програмите в стил Bootcamp стават все по-течни. Потребителите са по -малко загрижени за етикетите и са по -фокусирани върху резултатите, опита и общността.

В този контекст решението на CrossFit да прожектира Hyrox може да се разглежда като стратегически и искрено. Той позиционира CrossFit като адаптивен, отворен и способен да процъфтява заедно с новите формати-по-рано, отколкото да стои отделно от тях.

Докато CrossFit остава вкоренен в основните си принципи, той също признава променящия се характер на фитнес екосистемата. Възходът на Hyrox представлява не просто предизвикателство, а възможност – за спортисти, филиали и по -широката тренировъчна общност.

Накратко, CrossFit не се опитва да се състезава с Hyrox – той се опитва да напомни на всички, че е изградил основата.

И ако спортистите могат да използват тази основа, за да успеят на нови етапи, и двете движения са в полза.