„Не знаех дали мога да го направя“

През 2025 г. Ребека Фузелие вече не е новодошъл на голямата сцена – тя е име, вградено в разказа на Кросфит.

Но много преди да бъде индивидуална игра, треньор или дори вирусен фитнес комик, тя беше недостатъчна, влачеща 150-килограмов пясък с капитолийски стъпала в Медисън, Уисконсин.

Този момент, Капитолътне беше просто поредното събитие на CrossFit Games. Това беше разчитане. А за Fuselier той бележи точния втори спорт, трансформиран от физическо предизвикателство в личен катарзис.

„Това е смучено в момента,– Казва тя, смеейки се сега.Но това промени как видях всичко.”

Една чанта, една стъпка в даден момент

Това беше 2022 г. – годината Ребека Фузелие направи своя дебют на новобранец в CrossFit Games като индивид. Сред бруталната гама от събития, Капитолът Открои: Тест за издръжливост, който изтласка спортистите отвъд изтощението, кулминация на торбичка с пясък, извършва дълъг полет от стъпки до сградата на Капитолия пред ревяща тълпа.

За Fuselier, едва 120 паунда, 150-килограмовата чанта представляваше повече от просто товар. Това беше метафора за всичко, което беше носела до този момент-миналото му като гимнастичка, самосъмнение, страх и натиск да докаже, че принадлежи.

„Тази чанта тежеше 30 килограма повече от мен и си мислех: „Не знам дали мога да направя това“.”

Но тя го направи. Една стъпка по едно, като тълпата се събира зад нея. Снимките на нейното стискане през тези последни стъпки бързо станаха емблематични. Днес един от тях виси на стената в Crossfit Bolt, фитнес залата на Тексас, където тренира и треньори.

„Това е за новите хора,– Тя казва.Когато някой каже: „Защо винаги завършвам последно?“ Посочвам тази картина. Казвам им: „Не ми говори за последното място“.”

Как този момент все още я оформя днес

Три години по -късно Fuselier все още черпи сила от този момент.

„Поглеждайки назад, това беше празник на всичко, което правим във фитнеса. Всеки труден представител, всеки момент, който смятате, че не можете. Това събитие ми напомни: мога.”

Капитолът беше повече от физически подвиг – той се превърна в нейната психическа котва. Когато тренировката стане трудно или когато алармите ранни сутрешни аларми излязат за 5 часа сутринта, тя си спомня какво е оцеляла този ден.

„Дори не исках да гледам списъка на събитията предната вечер. Ако бях виждал ехо спринтове за велосипеди, може би не бих се появил.”

Но тя го направи. И тя все още се показва.

От гимнастика до спортист на игрите: фон в Grit

Преди CrossFit, Fuselier беше национално конкурентна гимнастичка. Тя стигна до ниво 10 – най -високото преди елита – преди нараняванията прекъснаха тази глава.

„Когато бях по -млад, негодувах за този спорт. Но сега осъзнавам, че ме научи на дисциплина, устойчивост и как да страдам добре.”

Тези уроци се преведоха перфектно в исканията на CrossFit. От ранните сутрини до структурираните рутини тя вече беше обусловена за смилането. Но там, където гимнастиката понякога се чувстваше токсична, CrossFit й даде място за възстановяване на увереността и общността.

„Научаваш се да се грижиш за тялото си по различен начин. Ако искате да правите готини неща, трябва да се отнасяте внимателно с тялото си, а не наказание.”

Фитнесът стана у дома

Crossfit Bolt не беше само първата фитнес зала, към която се присъедини – той стана вторият й дом.

Тя беше представена през 2013 г. от майка си, майка на четирима, която просто искаше да вдигне матрак без болка. Две години по -късно, след като се оттегли от гимнастиката, Ребека влезе.

„Мислех, че знам как да се справя. Оказва се, че не знаех как всъщност изглежда отчетността. Майка ми ме завлече в този първи клас и никога не съм напускал.”

Години по-късно тя не се тренира само там-тя е треньорска и ко-водеща културата.

От торбичка с пясък до прожектор

Докато моментът на Капитолия може да я е поставил на картата на CrossFit, комедията за вирусна фитнес на Fuselier й даде изцяло нова платформа.

Нейните кратки, весели скитове в Instagram улавят ежедневните борби на фитнес света-от неудобни се простира до спънки след Вотд-и те избухнаха на популярност.

„Хората не вярват, че съм интровертен,– Тя казва.Но комедията стана този изход за мен. Помага ми да изразявам неща, през които всички преминаваме във фитнеса. Това прави тежките неща малко по -леки.”

И когато тя не тренира, тренира или се състезава, вероятно създава съдържание, което кара хиляди колеги Crossfitters да се смеят чрез тяхната болезненост.

Коучинг на ума, а не само мускулите

Това, което наистина отличава Fuselier днес, не е само нейният атлетизъм – това е сърцето й за трениране.

Идвайки от света на гимнастиката, където суростта беше норма, Fuselier намери нов модел на менторство в Crossfit Bolt. Водена от основателя на фитнеса Мат Маккрани, тя изпита от първа ръка как подкрепящият коучинг може да прекрои системите за вярвания.

„Мат ми помогна да разбера, че мога да бъда треньор, който повдига хората, а не да ги събори.”

Сега подходът й е съсредоточен върху мисленето.

„Да, ще поправим формата ви за клек, но по -важното е, че ще оправим гласа в главата ви, казвайки ви, че не можете.”

Тя казва на всеки нов спортист: Ти принадлежиш тук. Работата може да е трудна, но не сте сами.

Болт е нараснал, но е останал личен.

„Искам да знам всяко лице, което минава през вратите ни. Искам този фитнес да се чувства като дом – място, където хората идват, когато животът се побърка.”

Фитнесът вече е домакин на редовни събития като Болтови войнизабавно вътрешно хвърляне. През 2024 г. темата беше Марио Карт. През 2025 г. тя обещава да стане още по -голяма.

„Всички сме за показване на хора, че фитнесът може да бъде труден, но и наистина, наистина забавен.”

Гледайки напред с пълно сърце

Fuselier все още гони величието. Нейните цели включват връщане към игрите CrossFit, подпомагане на CrossFit Bolt да се разшири и продължава да тренира със състрадание.

Но без значение какво следва, Капитолът остава определящия контролно -пропускателен пункт в нейното пътуване.

„Това беше момент, че беше напълно изложен. Хората смятаха, че съм твърде малък, не достатъчно силен. Но продължих.”

И сега, когато другите са изправени пред своя капитолски момент – каквото и да изглежда – Фузелие иска те да си спомнят това:

„Добре е да се чувствате уплашени. Просто не спирайте. Направете следващата стъпка. Плъзнете чантата. Така разберете кой сте.”