Струва ли си ягода от 19 долара? Този човек изяде най -скъпата диета в света за един ден – 327 долара в хранителни стоки и вечеря в размер на 100 долара по -късно, ето какво научи

Прекарването на стотици долари за храна на стойност един ден може да звучи възмутително – но всъщност ви купува по -добро здраве, повече енергия и подобрена производителност?

Уил Тенисън Замислете се да отговорите на този въпрос, като ядете „най-скъпата диета в света“ в продължение на 24 часа, като се снабдите с всяко хранене от веригата за хранителни стоки Ultra-Premium, Erewhon.

От 19 долара ягоди до 30 долара бадемово масло и бутилирана вода от 26 долара, това преживяване не беше само за вкус. Това беше дълбоко гмуркане дали високите ценови етикети се превръщат в по -добри здравни резултати – и ако свръх се придържа към контрол.

Тех за хранителни стоки в размер на 300 долара за един ден на хранене

Приключението започна с една цел: харчете колкото се може повече пари за премиум хранителни стоки за един ден хранене. Erewhon, луксозен магазин за хранителни стоки, известен със своите органични предложения от висок клас и клиентела на знаменитости, стана бойното поле.

Чрез касата сметката иззвъня до потресаващо $ 327 за един ден хранителни стоки– почти 10 пъти повече от това, което средният американец харчи седмично за храната. Това включваше:

• $ 14 яйца етикетиран като „регенеративен органичен“
• 22 долара ягоди внесени от Япония
• 26 долара бутилирана вода Инфузиран с розова есенция
• 13 долара хляб с кисела течност в смели лилави и жълти нюанси
• 44 долара енергийна напитка
• $ 100+ вечеря с пържола Wagyu и скарида

Колкото и прекомерно да звучи, истинският въпрос остана: направи го усещам различен?

Тестът за вкус: лукс върху чиния

На пръв поглед яденето приличаше на нещо, което ще намерите в петзвезден хотел: авокадо препечете със златни жълти яйца, пилешки опаковки от куркума с 10 долара зеле и по поръчка ястия с макаронени изделия с говеждо и занаятчийски скариди.

И все пак, въпреки красивите презентации и екзотични имена на съставките, някои елементи не изживяха свръх.

• Яйцата от 14 долара? „Изглеждаше и имаше вкус на яйца на Costco.“
• Бутилираната вода от 26 долара? „Вкус на вода с намек за финансово съжаление.“
• Бадемовото масло от 30 долара? „Чувствах се по -скоро като подкрепяйки самофани, отколкото на фермер.“

Това каза, някои елементи направи доставете. Японските ягоди, например, издухаха очакванията от водата със своята интензивна сладост и съдържание на сокове. „Без киселинност. Сок, отколкото някога знаех, че може да бъде ягода“, отбеляза рецензентът. Дори пробиотичното кисело мляко от 26 долара впечатли с богатите си, подобни на кокосови текстури и подходящи за червата съставки.

Усещате разликата – или просто плацебо?

Критична част от този експеримент беше проследяването на физическото представяне. Може ли цялото това първокласно гориво да доведе до по -добри тренировки или по -остър умствен фокус?

До обяд рецензентът съобщи:

• Никаква енергия се срива
• Ясен умствен фокус
• Една от най -добрите помпи за фитнес, записана някога

Беше ли органичната храна или просто плацебо ефект от харченето на толкова много пари? Изненадващо, Използвана скъпа вода, която се твърди, че клиничните проучвания подкрепят ефекта му върху съдържанието на кислород в кръвта– което може да обясни необичайно интензивната сесия за фитнес.

И все пак, както призна рецензентът, „вероятно е плацебо … но това е дяволски добър плацебо.“

Експертно мнение: Какво наистина има значение

Въпреки че новостта на 23 долара смутита и паста, напоени с Wagyu, може да са забавни, диетолозите и експертите по хранене бързо посочват ключова истина: Скъпото не винаги означава по -добре.

Д -р Дана Елис Хънес, старши диетолог в Медицински център UCLA, отбелязва: „Можете да ядете невероятно питателни ястия на бюджет. Цената не определя плътността на хранителните вещества.“

Всъщност много евтини скоби като леща, овес, сладки картофи, банани и яйца осигуряват отличен хранителен удар за вашия долар. Местните пазари на фермери, бакалии от отстъпки и дори магазини с големи кутии често носят висококачествена продукция на част от цената на Erewhon.

Кога плащате повече?

И все пак има моменти, когато плащате повече, има значение – особено когато става въпрос за снабдяване и устойчивост.

• Меса, хранени с трева Може да предложи по-високи нива на омега-3 и по-добри практики за хуманно отношение към животните.
• Органични продукти Може да намали излагането на пестициди, въпреки че разликата в здравето е скромна за повечето хора.
• Ферментирали и пробиотични храни може да поддържа храносмилането и имунната функция – врода като кокосовото пробиотично кисело мляко в експеримента може да си струва да се разлюля, ако се понася добре.

Също така, за хора с чувствителност към храни, алергии или специфични здравни цели, вариантите от висок клас могат да осигурят спокойствие и пригодени решения.

Долната линия: струва ли си?

След пълен ден на отдаване на най -добрите в Ереун, изнасянето беше кристално чисто:

Не е нужно да харчите цяло състояние, за да се храните добре.

Докато няколко луксозни предмета като ягоди и пробиотично кисело мляко наистина се откроиха, повечето от предлаганите хранителни храни Малко или без забележима полза над по -достъпни версии.

„В никакъв случай това не е необходимо да се готви добра храна или да бъде здрав“, заключи създателят. „Подкрепете местните фермери, вземете прясна продукция, където можете… и не попадайте в капана на мисленето на цената се равнява на качеството.“

Умни съвети за здравословно хранене, без да се нарушава банката

Ако искате да ядете като роялти без сметката от 300 долара, ето няколко прости стратегии:

• Купете в насипно състояние: Зърнените храни, бобови растения и замразените продукти предлагат дълъг срок на годност и огромни спестявания.
• Пазарувайте сезонно: През сезона плодове и зеленчуци често са по-свежи и по-евтини.
• Гответе у дома: Домашното хранене струва част от закупените от магазини или възможности за ресторант.
• Използвайте приложения: Инструменти като Macrofactor, MyFitnessPal или Cronometer помагат за проследяване на калории и хранителни вещества, за да се направи информиран избор.
• Приоритизирайте ключовите елементи: Разпръснете се на едно или две неща, които обичате (като гръцко кисело мляко или горски плодове) и спасете другаде.

Окончателна присъда

Яденето на най -скъпата диета в света може да ви накара да се почувствате елитни за един ден – но тялото ви не е задължително да знае разликата. Умен, добре балансиран подход, дори и при бюджет, може да предложи също толкова енергия, удовлетворение и производителност.

Следващият път, когато сте изкушени от бадемово масло от 30 долара, просто не забравяйте: Не можете да купите дисциплина и нямате нужда от платинена кредитна карта, за да подхранвате здравословния начин на живот.