Тя разкъса своята ACL, бореше се с автоимунни болести и все още класира Топ 15 в Crossfit Open 2025 – Сара Сигмундсдотир на безмилостното завръщане на

Сара Сигмундсдотир не е просто име в CrossFit – тя е символ на песъчинка, устойчивост и сурова сила. С множество финиши на подиума, опустошителни наранявания и жестоко определена история за завръщане, нейното пътуване е вдъхновило спортисти по целия свят. Исландската електроцентрала е издълбала наследството си в спорт, който изисква всичко – физически, психически и емоционално – и тя продължава да се движи напред, без признаци на забавяне.

Постоянен топ претендент в спорта в продължение на почти десетилетиеРезюмето на Sigmundsdottir говори много. Нейното издигане до известност започна през 2015 г., когато тя избухна на сцената с 3 -то място в Игрите CrossFit. Тя повтори подвига през 2016 г., затвърждавайки позицията си на един от най -елитните конкуренти в света.

В спорт, известен със своята нестабилност, Консистенцията е рядка. Но Sigmundsdottir доказа отново и отново, че принадлежи на върха.

Основни конкурентни етапи

През 2015 г. Сара постави 3 -ти по целия свят в CrossFit Openпродължих Спечелете регионалния меридиани ограничи годината с финиш на подиума на Игрите. Тя повтори тази впечатляваща траектория през 2016 г., като отново спечели регионалния си и зае 3 -то място на глобалната сцена. Същата година тя се класира Дубайско първенство по фитнесотбелязвайки я като международна сила.

Кампанията й през 2017 г. я видя Завършете 1 -во на открито в световен мащабИ въпреки че тя тясно пропусна подиума на Игрите с 4-то място, тя демонстрира консистенция на нивото на елитно. Централната регионална победа през тази година допълнително подчерта нейното господство.

Sigmundsdottir също е a Трикратен отворен шампион (2017, 2019, 2020), присъединявайки се към изключителен клуб от спортисти с множество световни победи. През 2019 г. тя отново взе короната на шампионата в Дубай Кросфит за пореден път.

Къде е тя сега? Все още в битката

През 2025 г. Sigmundsdottir все още е много претендент.

Тя постави 15 -то в световен мащаб в CrossFit Openдовършителни 1 -ви в Азия и 1 -ви в ОАЕпотвърждавайки статута й на един от най -добрите спортисти в региона. По -рано тази година тя се присъедини към колегите исландски легенди Ани Торисдотир и Катрин Дейвидсдотир at Wodapalooza в МаямиВисокопрофилна завръщане за известните „дотири“ на CrossFit.

Сега тя е готова да се състезава в 2025 Игрови ренегат на бунтовниците в Южна Африка От 30 май до 1 юни. Нейната допустимост идва от сегашната й резиденция в ОАЕ, където тя тренира на пълен работен ден.

Въпреки предизвикателствата през последните няколко сезона, Sigmundsdottir остава фокусиран върху една цел: завръщане към Игрите. Както тя каза, „Имам незавършен бизнес от миналата година и ще го завърша.“

Битки с нараняване и автоимунитет

Кариерата й не е без неблагополучие.

През 2017 г. контузия на ребрата я настрана от фитнес шампионата в Дубай. На следващата година стресовата фрактура я принуди да съкрати сезона си на игри. През 2019 г. тя беше неочаквано отрязана рано от игрите – разочароващ резултат след силен отворен финал.

След това дойде 2020 г .: Формат на онлайн игри, затруднен от PHIN PAIN.

Но 2021 бележи най -големия удар. Докато изпълнява сплит шут в тренировките, Sigmundsdottir разкъса ACLзавършвайки сезона си. Последва операция и реабилитация. По -късно тя разказа, „През 2021 г. наранявам коляното си. Усетих, че щракна по време на разделен шут… и ЯМР сканирането показа разкъсан предния кръстосан лигамент (което означаваше, че трябва да пропусна игрите CrossFit 2021).“

През 2022 г., по време на събитие 3 от сезона, коляното й предизвика още едно плашене. По -късно тя се оттегли от Wodapalooza поради продължаващ дискомфорт. През 2023 г., Болки в пищяла се появиха отновои въпреки че тя се състезаваше в Европейски полуфиналитя не стигна до игрите.

Най -сериозното предизвикателство дойде през 2024 г., когато тя беше диагностицирана с Реактивен артритавтоимунно състояние, което причинява болка в ставите и възпаление. Тя също претърпя разкъсване на сухожилието на лакътядобавяйки към физическата такса.

Въпреки всичко това, мисленето й остава непоклатимо. „Преди дванадесет месеца най -накрая получих отговори и ми поставиха диагноза автоимунно заболяване, наречено„ реактивен артрит “. Добрата новина е, че това е 100% лечимо“, “ Тя сподели в социалните медии.

Нейната история за устойчивост не е просто физическа – тя е дълбоко емоционална. От време на време тя се връща по -силна, по -фокусирана и по -решителна.

Как всичко започна: исландски корени и безмилостно шофиране

Роден на 12 септември 1992 г.в Reykjanesbær, ИсландияСара не намери веднага път в CrossFit. Като дете тя смяташе за наднормено тегло, дори наричаше себе си „дебело дете“. Но имаше ранни признаци на нейната естествена сила и енергия.

Тя беше известна сред местните деца за извличане на тежки камъни от дъното на езерото – нещо, което дори момчетата не можеха да управляват. Тя щеше да обикаля обиколка около къщата си и да прави издърпвания от балкона си.

Все пак традиционните спортове не я заинтересуваха. Тя се опита да плува, гимнастика, футбол – нищо не остана.

На 17 години дойде нейният повратен момент.

Тя се присъедини към фитнес клас в стил Bootcamp, надявайки се да подобри физиката си. По време на една сесия треньор я похвали, че е единственото момиче, което може да прави лицеви опори на пръстите на краката си. Този момент промени всичко.

По -късно тя каза, „Тъй като ми беше даден комплимент, моето правило е, че ако видя нещо добро в някого, винаги ще ги похваля, защото това може да промени живота им. Този комплимент промени живота ми напълно.“

Тя започна да тренира по -трудно. Когато тя откри CrossFit, тя веднага резонира. Тя изтегли тренировки от CrossFit.com и се обучи във фитнес зала без бар за изтегляне. И така, тя Инсталирани пръстени в гаража й и практикуваше мускулни прозорци, докато тя не прикова.

През 2013 г. тя Спечели се сертификат от ниво 1 CrossFitзапочна да тренира веднъж седмично в Crossfit Krafturи влезе в първото си състезание. Тя постави второвъпреки че срещна две движения, които никога досега не е тренирала. Същата година тя се класира 21 -ви в Европа по време на отвореното и квалифицирано за първия си регионален.

Първо мисленето: Изграждане на сила отвътре навън

Подходът на Sigmundsdottir към обучението се разви.

Сега тя тренира шест до осем часа на ден, но Психичното здраве стана също толкова важно, колкото физическото кондициониране. Daily Journaling е част от нейната рутина и тя редовно разсъждава върху мисленето си.

Както тя казва, „Няма значение какво мислят другите; важното е, че сте честни със себе си за това какъв тип обучение ще ви помогне да постигнете целта си.“

Тази перспектива й помогна да остане приземен чрез наранявания и неуспехи. Сега тя прегръща дни за възстановяване и слуша тялото си – голяма промяна от по -рано в кариерата си.

Силата й не идва само от асансьори и повторения – тя идва от устойчивостта. „Трябва да преминеш през тежки неща, за да постигнеш добри неща“ – каза тя. „Трябва да преминете през трудни времена, да бъдете уязвими, да бъдете на ръба да се откажете – защото е толкова трудно. Там растете.“

Отвъд фитнеса: пилот в обучението и марка за овластяване

Сара не е просто спортист – разширява самоличността си.

В момента тя учи, за да стане пилотпреследване, което осигурява както психическо възстановяване, така и дългосрочна кариерна визия. Тя също работи с Безмилостен методЕкип за програмиране на производителност, който й помага да приспособи тренировки към нуждите на тялото си.

Живот и обучение в Обединени арабски емирстваТя е фокусирана върху дълголетието – както в, така и извън спорта.

Тя също е стъпила в света на модата с нея линия за облекло в сътрудничество с остроумие. Нейната цел? Овластяване на жените да се гордеят със силата си. „Моите дизайни се основават на показването на собствената си сила. Не крийте начина, по който изглеждате – прегръщайте силните си страни“. Тя обясни.

Това съобщение е дълбоко лично. „Доста се срамувах от това, защото, ако си момиче, трябва да си този специфичен стереотип“, “ Веднъж тя каза за мускулите си. Но нейното мислене се измести: „Това, което толкова се промени за мен, беше, че започнах да мисля за това какво може да направи тялото ми спрямо как изглежда.“

Наследство в създаването

Историята на Сара Сигмундсдотир е много повече от класацията на CrossFit.

Става въпрос за превръщането на несигурността в овластяване. Става въпрос за възстановяване след опустошаващи наранявания. Става въпрос за влизане в лидерството – не чрез съвършенство, а чрез уязвимост.

Нейното влияние се простира далеч отвъд кутията. За всяка жена, на която е казано, че е „твърде мускулеста“, за всеки спортист, който се възстановява от нараняване, тъй като всеки човек предефинира как изглежда силата – Сара е доказателство, че властта е лична, а устойчивостта е избор.

И дори сега, с наранявания зад нея и рядка диагноза под контрол, Тя все още е там тренировка, натиска, състезава се.

Защото за Сара пътуването никога не е било за медали – Ставаше дума за овладяването на себе си.