Ученикът за упражнения разрушава точно защо претенциите за фитнес на черния дроб на Черния Кинг са научно глупости

Брайън Джонсън, по -известен с неговия интернет псевдоним Чернодробен кралпостроил империя на обикновена стъпка: прегърнете начина на живот на предците, яжте сурови органи, отхвърлете съвременните удобства и вие също можете да изглеждате като разкъсан пещерняк. Но когато изтичащ имейл разкри неговия анаболен навик на стероид от 10 000 долара на месец, първичната илюзия се срина.

Сега, Д -р Майк Изрателдоктор по спортна физиология, съосновател на RP Syngh и дългогодишен преподавател по упражнения, предостави a Спайване на видео сваляне на марката на черния дроб – подиграва се с псевдонаучните му твърдения, маркетинговата си тактика и продължаващото му нечестност след излагане на излагане.

„Той е Граничен социопат– казва д -р Майк откровено във видеото. „Хората като този нямат проблем да лъжат – и когато се хванат, те просто се извиняват и продължават да лъжат. Това е като код на мами във видео игра. Безкрайно амуниция. „

Общественото извинение на черния дроб не е сложило край на лъжите

След като беше излязъл в края на 2022 г. за тайно използването на стероиди, докато проповядваше „естествен начин на живот на предците“, Джонсън издаде сълзотворно извинение в социалните медии.

Но както посочва д -р Майк, Нищо всъщност не се промени.

„Той все още изглежда същото. Същата съдовност. Същият тен тен. Това не са признаците на някой, който е слезел от соса“, казва той. „Тези флакони, които той изхвърли? Те са просто празните. Той все още е на нещата – 100%.“

Според д -р Майк извинението е било малко повече от контрол на щетитесъздаден да запази клиентската си база и да поддържа бизнеса с добавки в плаване. Брандирането продължава, причудливите диетични видеоклипове продължават да идват, а тялото на Джонсън все още изглежда химически подобрено.

„Това е измама и е изграден на измама. Той няма срам, защото измама е бизнес моделът. „

Псевдонаука, прикрита като „първична мъдрост“

Централна характеристика на империята на черния дроб е така наречената му „Девет предшестващи принципи“ – Набор от принципи на начина на живот, за които твърди, че се корени в еволюционната биология. Д -р Майк отвежда микроскоп на всеки от тях, излагайки ги като неясни, излишни или откровени безсмислени.

„Ход,“ Например, насърчава хората да ходят, да носят тежки неща и да останат активни.

„Това не е първично – това е Просто упражнявам,„Д -р Майк казва.“ Не е нужно да сте боси в лонцета, за да правите тренировки за съпротива. „

Джонсън демонстрира тренировки като носене на гири от километри или зареждане на раници със стотици килограми тежести, като го рамкира като „предшественик“ метод на фитнес. Според д -р Майк, това е просто неефективна глупост.

„Можете да влезете в много по -добра форма, в по -малко време, като правите основни сложни асансьори. Барбели. Дъмбели. Машини. Това е просто косплей фитнес.“

Още по -абсурдно, отбелязва той, е „Щит“ Tenet-който включва изключване на Wi-Fi през нощта, избягване на дрехи от полиестер и отхвърляне на съвременните сапуни поради така наречените „хормонални нарушения“.

„Wi-fi не е лошо за вас,– обяснява д -р Майк. „Няма реални доказателства, които да подкрепят това. Компаниите, които изграждат тази технология, имат огромни стимули да докажат своята безопасност – много повече надлежна проверка, отколкото всичко, което се продава на черния дроб. „

Той нарича реториката на Джонсън „Тин фолио шапка глупост“ и предполага, че по -голямата част от тях е предназначена да отмени страх и да насърчи закупуването на продукти.

Опасна диета догма

Една от най -смущаващите части на марката на черния дроб на King е неговата Диета с месо от сурови органи – Често се показва във видеоклипове, където той яде суров черен дроб, костен мозък, животински тестиси и дори оплодени патешки ембриони направо от дървена плоча.

„Моля, не яжте това от масата с мръсните си пръсти,„Д -р Майк се моли саркастично.“ Дори не мисля, че той използва сапун, защото очевидно това се забърква и с вашите хормони. „

Liver King насърчава подход „от нос до опашка“, като твърди, че почита пълното животно и доставя оптимални хранителни вещества.

Д -р Майк не го купува.

„Това е върхови бели хора глупости“, казва той. „Когато сте изчерпали действителните проблеми, измисляте проблеми като Не яде достатъчно далак.”

Той също така подчертава противоречието между отхвърлянето на „преработената храна“, докато инжектира Фармацевтични хормони.

„Не се обработвате повече от флакона за хормон на растежа. Нека не се преструваме, че това е естествено.“

Токсична мъжественост, прикрита като здравни съвети

Отвъд диетата и фитнеса, марката на черния дроб на Кинг се навежда много Хипер-мъжествена ефективност – Призоваването на мъжете да „отменят вътрешния си варварин“, прегръщат дискомфорта и жертват удобство за сурови сили и песъчинки.

Но д -р Майк предполага, че този разказ е Манипулативен маркетингне истински съвет.

„Не е нужно да замразявате топките си в езерото, за да сте здрави“, казва той. „Тренирайте усилено. Яжте прилично. Спете добре. Обичайте хората си. Това е рецептата – не хипотермия и патешки плод.“

В една сцена Джонсън и съпругата му се потопят в ледено езеро, твърдейки, че той изгражда връзка и познавателно здраве. Д -р Майк е непоколебим.

„Тя изглежда нещастно. Това не е дата. Това е капан за жажда Tiktok, прикрит като обвързване на предците.“

Той също критикува постоянното използване на модни думи като „Неврокогнитивно здраве“ -Любим в света на алт-вярата-които звучат впечатляващо, но често липсват вещество или измерима стойност.

„Това е просто салата от умно звучащи думи. Тя убеждава хората да купуват глупости, от които не се нуждаят.“

Бизнесът зад брадата

Допълнителната линия на Джонсън – която включва чернодробни барове, хапчета за органи и прахове с „първично гориво“ – е истинският производител на пари.

Д -р Майк напомня на зрителите, че целият спектакъл – брадата, животът на ранчото без риза, тренировките, ритуалите – е търговска кампанияне начин на живот, вкоренен в реалността.

„Той живее на многомилионно ранчо в Тексас, а не в някаква кална хижа. Всеки видеоклип е хореографичен, надпис, заснет с професионално осветление. Не е първично – това е маркетинг. „

По -лошото е, че се насочва Млади, несигурни мъже които се чувстват изгубени в съвременния живот и търсят посока. Liver King предлага идентичност, племе и решение – за цена.

„Това е култово“, казва д-р Майк. „Той въоръжава естетическата привлекателност и несигурността да продава змийско масло. Класическа игрална книга за Грифтър.“

Как всъщност изглежда истинското здраве

За разлика от тях, д-р Майк предлага прости, базирани на доказателства съвети за тези, които се опитват да подобрят здравето си:

• Тренирайте редовно с основни движения на силата.
• Яжте цели храни по -голямата част от времето, без мания.
• Спя достатъчно да се почувства отпочинал и да се възстанови.
• Поддържайте отношенията които са подкрепящи и положителни.
• Отпуснете се – вашето здраве не изисква страдание или чернодробни снимки.

„Вече сте 99,9% от пътя там, ако правите тези неща“, казва той. „Не е нужно да намажете костния мозък на брадата си или да свалите ризата си в река.“

Той също така насърчава критичното мислене, особено когато оценява здравните претенции онлайн.

„Само защото някой изглежда добре, не означава, че съветът им е добър. Не бъди знак. Не падайте за харизма заради доверието. „

Окончателна присъда за краля на черния дроб

По думите на д -р Майк: „Кингът на черния дроб не е истински човек. Той е герой-лъжец с шест пакет, изграден върху тенденция и тестостерон, продава ви фалшиви отговори на истински проблеми.“

Той обгръща видеото с брутално проста оценка:
„Оценявам черния на черния дроб на мърляв коксер от 10.“

Груби думи – но в света на онлайн фитнеса, където Дезинформацията се разпространява по -бързо от фактитеМоже би бруталната честност е точно това, което е необходимо.

Както д -р Майк казва:
„Пожелавам ви спокойствието и критичното мислене, за да прецените тези твърдения за това, което са – за да не станете друг смукател в бизнес план на някой друг.“