Atlas Stone lifting е едно от най-мощните силови упражнения за цялото тяло, които можете да добавите към рутината си. Той…

Тestosterone Cypionate е много ефективен в комбинираните цикли в бодибилдинга. Тестостероновият ципионат е най-дългодействащият естер на тестостерона, който се абсорбира…

Брент Фиковски, известен като „Професора“ на CrossFit, е майстор на стратегията и прецизността в спорт, който тества границите на тялото…

Ако търсите начин да направите бързи, забележими промени в тялото си, това ръководство е за вас. Независимо дали става дума…

Искате коремни мускули, които изглеждат страхотно и поддържат тялото ви във всичко, което правите? Това ръководство ще ви покаже как…

Постигането на плосък корем не се нуждае от часове във фитнеса или сложни процедури. Само с 30 минути и пет…

Пътят на Дейвид Лейд от кльощав тийнейджър до световна фитнес икона вдъхнови милиони да поемат контрол върху здравето си. Известен…

Културизмът е пълен с легенди като Арнолд Шварценегер, но има много спортисти, които никога не са получили признанието, което заслужават….

Коремните преси не са най-добрият начин да вземете шест пакета. Всъщност те могат да натоварят врата и долната част на…

Сгъването за бицепс може да е най-популярното упражнение за ръце, но не винаги е най-доброто за изграждане на сила и…