Той класира всяко упражнение от глуте
Глутеките не са просто мускулна група на електроцентралите – тренирането им ефективно може напълно да преобрази вашата физика. Независимо дали…
Read More 
100 фитнес зали вече са се присъединили към Metfix, новото здравно движение на Грег Гласман, за да се бори с хроничните заболявания с образованието, а не предписанията
Какво е Metfix и защо вече са се присъединили 100 фитнес зали само за месеци? В този час подкаст на…
Read More
The Complete Guide to Shaping Your Face – 100% PURE
Raise your hand if you’ve ever ran to the bathroom mirror amped after seeing a contour tutorial only to end…
Read More
5 Tips for Applying Mascara – 100% PURE
Lush eyelashes can make our eyes look brighter, bigger, and more awake. Some are naturally blessed with long, thick lashes,…
Read More
Струва ли си ягода от 19 долара? Този човек изяде най -скъпата диета в света за един ден – 327 долара в хранителни стоки и вечеря в размер на 100 долара по -късно, ето какво научи
Прекарването на стотици долари за храна на стойност един ден може да звучи възмутително – но всъщност ви купува по…
Read More
Рони Коулман имаше 13 операции на гръбначния стълб, но все още удря фитнес залата – хирургът на гръбначния стълб реагира и обяснява защо това е гранично безумно
Рони Коулман е един от най -големите културисти в историята. Но зад осемте му титли на господин Олимпия се крие…
Read More
Винаги възпалени след тренировки? Ето ежедневния план за хранене елитен треньор препоръчвам за по -бързо възстановяване
Тренираш усилено. Смилаш през вашите WOD. Натискате тежки асансьори и оставяте всичко на пода по време на Metcons. Но след…
Read More
Плачките не изграждат функционален ABS – ето какво казва, че трябва да направите вместо това (плюс още 4 надценени хода, за да замените)
Някои упражнения никога не изглеждат да оставят рутините на фитнес – не защото работят, а защото те усещам както трябва….
Read More
Трансформацията на Йона Хил не е само за тегло – това е за растеж
Пътуването на теглото на Йона Хил е мощно напомняне, че трансформацията не се случва по права линия. Неговата еволюция –…
Read More
Как да изграждаме мускули бързо след 60 (прости стъпки, които всъщност работят!)
ЙнефраяPRESAАвторски PrаваВРУКА С НасСъзДатилиРЕКЛАМИННИПрграмистиУлловияПовретленПхавила и БейопасниетКак февкуинира YoutubeИпрубванен © 2025 Google LLC https://i.ytimg.com/vi/p3tXnv0NsWY/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGFQgZSgdMA8=&rs=AOn4CLDidsRH-mJ5-Qq8ksNnFhC2ak4bGQ Source link
Read More