5 тенденции и 5 задължителни 100%-100% чисти
Този познат микс от страхопочитание и безпокойство се завръща, тъй като тенденциите за красота се въртят около нас-някои мимолетни, други…
Read More 
„Нямам нужда от Фран на 185“: Защо Грег Гласман взе обратно програмиране на CrossFit през 2019 г., за да го възстанови за масите
Защо основателят на глобално фитнес движение ще поеме контрола над ежедневните тренировки след години на делегация? В a Скорошен разговор…
Read More
Съвет, подкрепен от науката-100% чист
Чувствителната кожа може да се почувства като разходка с кавга – устна по един път, а вие събличате влагата; Облегнете…
Read More
Да се бориш да се движи бързо под бара? Олимпийският треньор разбива тренировката №1, която не правите, за да изградите скорост и увереност
Да се борите със скоростта на олимпийските асансьори? Не си сам. Едно от най -често срещаните прегради, които се движат…
Read More
Наука, стратегии. – 100% чист
Не можете да избягате от екрани-лаптове, телефони, умни светлини-всички къпайки лицето си във високоенергийна видима (HEV) синя светлина. Тази позната…
Read More
Как помагам на 50+ годишни да паднат 30 паунда, без да загубят ума си
ЙнефраяPRESAАвторски PrаваВРУКА С НасСъзДатилиРЕКЛАМИННИПрграмистиУлловияПовретленПхавила и БейопасниетКак февкуинира YoutubeИпрубванен © 2025 Google LLC https://i.ytimg.com/vi/TX3e1fr4CXg/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AG2CIACgA-KAgwIABABGDcgVyhyMA8=&rs=AOn4CLALD_tMPQmSUNvXIZK7F8g4O7HN4g Source link
Read More
Повечето възрастни над 50 се борят за изграждане на сила, защото не тренират достатъчно силно. Специализиран специализиран списък с 3-точкови интензивни списъци с 3-точкова интензивност
Силовото обучение е един от най -мощните инструменти за оставане на здрави и активни отвъд 50. И все пак, според…
Read More
Доктор на научните изследвания прегледа 10 000+ проучвания за добавки
Ако сте имали достъп до хиляди часове проучвания за добавки, какво всъщност би го превърнало в ежедневието ви? Това е…
Read More
Тя ядеше 1400 калории, ходеше 15K стъпала, вдигаше 4 пъти седмично … и все още не можеше да губи мазнини (не ядеше достатъчно). Ето какво промени треньорът му
Ако режете калории, засилвате кардиото си и все още не хвърляте мазнини – не сте сами. Идеята, че „по -малко…
Read More
„Надявам се, че се справяте добре там“: Новата реклама на Nike на болката след маратона е поразителна акорд с бегачи
Ако някога сте се хвърлили по стълбите в деня след състезание, ще усещам този. Последната реклама на Nike е кратка,…
Read More