За да ви помогнете да зададете, поддържате и постигате тези цели, ще трябва да следвате тези 5 прости правила:
- Поставете цели, които ще ви мотивират
Когато поставяте цел, тази цел трябва да бъде важна за вас по лични причини и потенциално нещо, което сте искали да постигнете за известно време. Например, може би за известно време, сте мислили един ден да започнете собствен бизнес. Сега е идеалният момент да поставите тази цел на хартия.
Изберете цели, които представляват или допринасят за високи приоритети в живота ви. Както споменахме, може би един ден искате да започнете собствен бизнес. Може би имате нужда от определени квалификации, за да направите тази възможност. Ако целта е важна за вас и нещо, което наистина искате да направите, това ще бъде много по -мотивиращо от цел, която сте изтъркали от тънък въздух, или такъв, който някой друг прави. Което означава, че е много по -вероятно да го постигнете.
- Уверете се, че целите ви са умни
Вероятно сте чували за термина „умни цели“, но ако не, те по същество те са чудесен начин да гарантирате, че целта ви ще бъде поддържана и постижима. Въпреки че има няколко различни вариации на това, за което се означава интелигентното, това е по същество:
- SПекален – ясен и добре дефиниран. Трябва да е много ясно каква е целта и как тя може да бъде постигната.
- MЛесен – начин за измерване на успеха и напредъка на целта. Определено време ли е, тегло, клас или ниво на умения, които искате да постигнете?
- ATaintable – нещо, което можете да постигнете реалистично. Трябва да е достатъчно предизвикателство, за да го заслужите, но не толкова невъзможно, че ще се откажете.
- RElevant – Целта трябва да бъде нещо, което е от значение за посоката, в която искате да вземете живота или кариерата си.
- TIME Bound – поставете краен срок за постигане на целта и задайте напомняния по пътя.
Като се уверите, че целта ви се придържа към горното, ще знаете, че целите ви са солидни, добре дефинирани и постижими.
- Напишете целите си и ги поставете там, където можете да ги видите
Актът за записване на цел ще го направи по -осезаем и реален. Когато запишете целите си надолу, напишете ги по такъв начин, че ви държи отговорни. Например, използвайте „воля“, а не „бихте искали“, тъй като това дава на целта повече сила.
Когато сте записали целите си, поставете ги на място, ще ги виждате всеки ден. Наличието на това постоянно напомняне, ще гарантира, че ще останете фокусирани и на път. Колко често сте стигали до юли и напълно забравихте дори да си поставите цели?
- Направете план за действие
Тази част е от съществено значение за постигането на цел, но за съжаление често се пренебрегва. Хората се фокусират толкова върху резултата от една цел, че забравят това, което всъщност е необходимо за постигането му. Например – да постигнете целта да започнете собствен бизнес – може да се наложи да постигнете няколко стъпки, преди да можете да постигнете тази цел. Ако искате да започнете личен бизнес за обучение, първо ще трябва да получите своя Лична квалификация за треньорСертификатът III и IV във фитнес. След като това бъде постигнато, след това можете да започнете да изграждате клиентска база и след това вашият бизнес ще бъде на път.
- Придържайте се към него и имайте редовни проверки
Последният съвет е да се придържате към него. Ще има моменти, когато искате да се откажете, или когато смятате, че вече не е от значение, но стига да сте избрали целта по правилните причини, ще се радвате, че сте останали, когато го завършите.
Настройте редовни напомняния в телефона си, за да ви накарат да се замислите за целта и да измерите колко добре вървите. Може дори да искате да си поставите мини цели за всяка регистрация. След това най -накрая в края на годината имайте за цел да имате 10 клиенти.
Заключение
Поставянето на цели трябва да надхвърли просто да кажеш нещо на себе си, което бихте искали да постигнете. Трябва да се усъвършенствате и да се уверите, че целта има всякакъв шанс да стане възможност.
Поставяйки цели, ще можете да се насладите на удовлетворението от възможността да постигнете нещо, което сте си поставили за цел. Когато управлявате собствен личен бизнес за обучение, със сигурност ще се радвате, че сте останали с него.
Публикацията 5 прости правила за поставяне на цели се появи първо на Австралийска фитнес академия.
https://www.fitnesseducation.edu.au/wp-content/uploads/2024/02/Untitled-design-1.jpg
Source link
