През последните 30 години AFPA е сертифицирала над 130 000 специалисти по здраве, хранене и фитнес. Ние редовно представяме изтъкнати възпитаници, които използват това, което са научили, за да вдъхновят другите и да променят нещата.
Запознайте се с един от нашите избрани възпитаници, Клеър Симънс, ан Сертифициран от AFPA холистичен здравен треньор.
Разкажи ни за себе си.
здрасти Казвам се Клер Симънс и съм сертифициран треньор по холистично здраве от AFPA. Живея в Северна Каролина със съпруга си от осем години и трите ни момчета на 6, 4 и 2 години.
Завърших университета в Маями през 2004 г. и оттам намерих първата си работа като телевизионен репортер и продуцент. След като прекарах няколко години в индустрията, приех работа в една от най-големите здравни организации в страната, където работих като старши директор по комуникациите. Наистина се наслаждавах на времето си там, тъй като това беше чудесна комбинация от предизвикателна и вълнуваща работа, но в крайна сметка исках да прекарвам повече време с децата си.
През декември 2022 г. взех решение да напусна корпоративната си работа и да си остана вкъщи. Семейството е изключително важно за мен и не исках да поглеждам назад и да се чудя къде е изчезнало времето. Освен това страстта ми към здравето и благосъстоянието винаги е била на първо място в живота ми, така че исках да съм сигурен, че създавам възможно най-добрия живот за моите момчета. Исках да бъда до тях, да им готвя здравословна храна, да играя навън с тях и да им дам детство, базирано на уелнес.
Как първоначално се заинтересувахте от здраве и уелнес?
Още от дете родителите ми насърчаваха братята ми и аз да сме активни и да играем на открито. Майка ми винаги готвеше вкъщи и храненето навън беше рядък случай. След като напуснах дома си и отидох в колеж, знаех, че искам да поддържам здравословен начин на живот и да не се поддавам на обичайните колежански изкушения!
Започнах да ходя на фитнес и се влюбих във фитнеса. Това ме накара да получа сертификат за преподаване на групов фитнес, което правех през годините си в колежа. Спомням си, че предано четях списания за женско здраве, където научих за храненето и взех няколко съвета и трикове, които наистина ми бяха полезни като млад възрастен, ориентирайки се в живота сам за първи път.
Оттам нататък фитнесът и храненето просто се наложиха в ежедневието ми. В крайна сметка започнах да уча за интуитивен и внимателно хранене, умствена сила, емоционална зрялост и всички други компоненти на здравето, за които не чуваме толкова много, колкото за тренировките и диетите. Тогава наистина щракна за мен… наличието на целия този пакет е това, което ме накара да се почувствам и да дам най-доброто от себе си. Не можех да спра да уча за уелнес и исках всички около мен да се чувстват толкова добре, колкото и аз!
Мисля, че винаги съм знаел, че има път за мен в уелнес индустрията, но винаги бях зает с живота и се фокусирах върху кариерата си, раждането на бебета и други подобни. Но след като си дадох време да помисля в каква посока искам да отида и как искам да изглежда животът ми, просто не можех да пренебрегна призива, че уелнесът е мястото, където трябва да бъда!
Кои AFPA сертификати сте спечелили и защо избрахте тези програми за сертифициране?
Получих сертификат за холистичен здравен треньор, който се състои от Курс за обучение по здраве и уелнес както и Холистичен курс по хранене. Хареса ми опцията да комбинирам тези две, защото истинското здраве е нещо повече от това, което ядете. Истинското здраве трябва да се слее хармонично с културата, обществото, семейството, работата и семейния живот. Сертификатът Holistic Health Coach ви учи на ядките и болтовете на храненето, което е толкова важно, и включва стратегии за това как да се ориентирате в реалния живот, дори когато диетата ви не може да бъде „перфектна“.
Как използвате сертификата си/планирате да използвате сертификата си?
Първо и най-важно, основната ми цел е да използвам знанията, придобити чрез моите сертификати, за да създам най-здравословната и щастлива домашна среда за моето семейство. Семейството ми е приоритет и ако не сме здрави, знам, че е трудно да се живее пълноценно! Освен това искам децата ми да научат за храненето и фитнеса сега, когато са малки, за да могат да разчитат на тези инструменти през целия си живот. Мисля, че това може да е най-добрият подарък, който мога да им дам! Съпругът ми е предприемач и има много стресираща и предизвикателна работа, така че искам той да знае, че когато е вкъщи, винаги ще получава най-доброто от мен под формата на вкусна, здравословна храна, място за почивка, чисто и подредена среда и, разбира се, много внимание от страна на децата и мен.
Извън семейството ми имам толкова много идеи да помагам на другите! Искам да създам уелнес комисия в училището на синовете ми и да помогна за изграждането на програмиране за учат учениците за храненето, фитнес и уелнес. Бих искал да направя градина в училище и вкъщи, за да отглеждам пресни билки, плодове и зеленчуци. Искам да помогна на майки, които също искат най-доброто за семействата си, но се борят как да го направят. Искам да помогна на тези, които работят в корпоративната работа, и да им покажа, че е възможно да се включи здравето в този натоварен начин на живот. Също така искам да създавам и споделям повече съдържание за хранене и здравословен живот и публикувайте това в социални медии, блог и за други уебсайтове, които имат подобно съдържание.
Как получаването на сертификат от AFPA повлия на живота ви?
Толкова съм благодарен, че взех решение да се сертифицирам от AFPA! Това ми даде увереност да преследвам страстта си и да я затвърдя доверие в уелнес пространството не просто като човек, който обича здравето и благополучието, а човек, който е способен и готов да помага на другите. AFPA ми даде достоверна и солидна информация по толкова много теми и се гмурна дълбоко в науката, изследванията и текущия пейзаж на това къде се намираме като нация с нашето здраве. Също така се чувствам така, сякаш имам цяла общност, работеща за подобна цел, и група от хора, които винаги са на разположение, за да ми помогнат.
Вземете вашето безплатно ръководство
Научете как да започнете пълноценна, въздействаща кариера като холистичен здравен треньор
Ще научите:
- Защо холистичното здраве има значение
- Ако холистичният здравен коучинг е подходящ за вас
- Какви възможности за кариера съществуват за здравните треньори
- И още!
Какво беше едно нещо, което научихте по време на обучението си, което ви е повлияло?
За мен е поразително колко много нашата нация СЕ НУЖДАВА от здравни треньори. (Докато преди смятах, че да имаш треньор е пълен лукс!) Толкова много от нас не осъзнават, че живеем в система, която поставя печалбата пред здравето. От индивида зависи да направи проучване и да реши какво е най-добро за него. Това е тъжна истина, но ако човек наистина иска да процъфтява и да живее най-добрия си живот, трябва да върви срещу зърното. Популярното обикновено не е здравословно и лесното също рядко е здравословно. Надявам се, че мога да бъда защитник на онези, които жадуват за здраве, но нямат време или енергия да намерят своя път.
Как можем да ви намерим онлайн?
Моят Instagram е @Clairehosimmons.
Обичам да публикувам съвети и трикове там, както и живота си на заета майка на момче!
Нещо друго, което трябва да знаем?
Просто искам хората да знаят, че ако вземат решение да включат храненето, фитнеса и здравето си в живота си по начин, който работи за тях, те ще се чувстват толкова добре! Има тренировка, която можете да харесате, точно както има начин на хранене, който може да ви накара да се чувствате и изглеждате по най-добрия начин. Уелнесът е суперсила и нашият свят би бил толкова по-добро място, ако всички решихме да тръгнем по здравословния път. Здравните треньори могат да съчетаят пропастта между здравеопазването и реалния живот, така че не се притеснявайте да протегнете ръка и да поискате помощ! Ние сме тук за вас.
https://h6b3b7q6.rocketcdn.me/wp-content/uploads/2024/02/Health-coach-success-story-claire-simmons.jpg
Source link
