Това, което започна като лично предизвикателство да останете активни чрез контузия, се превърна в изключително пътуване на издръжливост, дисциплина и самооткриване.
За миналото 1000 дниRoyce Laguerta се ангажира да завърши Мърф тренировка ежедневно – изтощителен тест за сила и издръжливост, състоящ се от:
- A Пробег на 1 миля
- 100 издърпвания
- 200 лицеви опори
- 300 въздушни клякания
- Друг Пробег на 1 миля
Всичко това се извършва Носещ претеглена жилетка.
Пътуването му не беше планирано. Започна с проста цел: да продължи да се движи въпреки контузия на гърба.
Но тъй като дните се превърнаха в седмици, а след това в години, предизвикателството стана нещо по -голямо – тест както за физическа, така и за духовна издръжливост.
От нараняване до неудържима ивица
Ивицата започна след a контузия в мъртва лифт остави го да се бори да ходи. Вместо да спре напълно, треньорът му предложи да се опита Мърф– Тренировка, която не би напрягала гърба му по същия начин. Той тестваше всяко движение предпазливо: Въздушен клек, натискане, издърпване, лек джогинг. Беше болезнено, но управляемо.
И така, той направи Мърф за Един ден.
Тогава той си каза: „Мисля, че мога да направя това за една седмица.“
Една седмица се превърна в 30 днитогава 75и скоро предизвикателството придоби свой собствен живот.
Влиянието на другите и силата на инерцията
Около деня 60 или 70той се натъкна на видео на друг спортист –Джим Броскикой се е ангажирал Една година мурфи. Вдъхновен, той реши да съпостави подвига, като разшири предизвикателството си към 365 дни.
Докато пътуването му продължи, той започна да документира напредъка си в социалните медии. The впечатления, харесвания и споделяния стана неочакван мотиватор. В началото ставаше дума само за внимание – може би дори приходи. Но с нарастването на числата, така и усещането за цел.
И когато стигна до ден 365вместо да спре, той се удвои.
Той искаше да види какво 1000 дни би донесъл.
Отвъд физическата сила: Духовното пътуване
Някъде по пътя предизвикателството стана повече от фитнес. Вдъхновен от книгата Кризата на комфортатой четеше за непалски монаси, които предприемат a 1000-дневно бягане поклонениеобхващайки ежедневно разстояние от маратон – не за физически печалби, но за духовен растеж.
Чудеше се той: Бих ли изпитал нещо подобно?
С течение на времето той намери начини да Преоткрийте МърфПоддържане на предизвикателството свежо:
- Увеличаване на Тегло на неговите издърпвания От 20 фунта до 100 паунда
- Плъзгане на шейна за една миля
- Носейки торба с пясък от километри
- Дори опит за a Ръчно стойка Мърфзавършвайки с a 400-метрова стойка за стойка
- Протичане през празнични предизвикателствакато попълване на Мърф за 12 прави часа в Деня на паметта
- Попълване Пет мури на ден в продължение на пет дни
Чрез тези екстремни усилия той откри а усещане за връзкаусещане за нещо по -голямо от себе си. В моментите изтощение и болкатой почувства присъствие –Не беше сам.
Неочакваните разходи за ангажираност
Изината изисква жертви. Казването на „не“ на събитията със семейството му стана рутинно.
Една болезнена памет се откроява: Съпругата и синът му се кънки на лед без него. Той беше планирал да отиде, но след като през този ден завърши два мурфа, тялото му нямаше да се движи.
Той седеше и ги наблюдаваше как се пързалят, докато съпругата му, разочарована и наранена, постави под въпрос защо прави това.
Няколко дни, след изтощителни тренировки, той не можеше дори Излезте от паркинг. Съпругата му щеше да го донесе Електролити и инструменти за масаж само за да му помогне да се възстанови.
„Това е егоистично“, призна той. „Но тя знае, че съм ангажиран.“
Все пак той се чуди: Струваше ли си?
Най -големият урок от 1000 дни
Когато се приближава до Край на ивицатаТой разсъждава върху история, която резонира дълбоко:
Мъж залага своя приятел 1 милион долара че не може да остане затвор за 1000 дни. Приятелят приема, но иска книги като единствената му форма на забавление.
Тъй като крайният срок наближава, човекът, който направи залог, той няма пари. Той дори смята Убийство на приятеля си за да се избегне плащането.
Но когато най -накрая влезе в клетката, той намира a Забележка на леглото:
„Вие печелите. Вече не ме интересува милиона. Просто искам да изляза там и да помогна на хората.“
Самото пътуване имаше го промени.
И сега, след 1000 дни, същата реализация е засегнала: Целта никога не беше дестинацията – беше трансформацията по пътя.
Какво следва?
След като посвети почти три години На това предизвикателство той признава празнота Това идва, когато пътуването приключи. Има Странна тъга Осъзнавайки, че постигането на целта не е толкова вълшебно, колкото си представях.
Какво разбива сърцето му най -много?
Хора В очакване на перфектната причина да започне нещо страхотно.
„Нямате нужда от разрешение, за да направите нещо велико“, казва той.
„Може би защо ще се появи по -късно. Може би няма. Но просто започнете.“
https://boxlifemagazine.com/wp-content/uploads/2025/03/1000-murph.jpg
Source link
