Само 1% от мъжете някога достигат 12% телесна мазнина-ето подкрепеният от науката план стъпка по стъпка, който ме накара там след 6 седмици (без да губя мускули)
Ако сте някъде близо 30% телесна мазнина, отпадането до постно и дефинирано 12% може да се почувства невъзможно. Но с…
Read More