Безстрашен YouTuber изпробва 10 000-калорийната диета на Тор-6 хранения по-късно, той съжалява

HafÞór björnsson, известен на мнозина като „планината“ от Игра на троновее нещо повече от актьор – той е един от най -силните мъже на планетата. Стоейки близо седем фута висок и с тегло над 200 килограма, исландският силен човек държи световен рекорд за най -тежкия мъртва лифт при 501 кг. За да поддържа масивната си рамка, той следва строг режим на обучение и консумира 10 000 калории на ден.

За повечето хора яденето на толкова храна за 24 часа би било немислимо. Но един фитнес YouTuber, Мат, реши да поеме предизвикателството. Целта му? Яжте точно това, което Björnsson яде за един ден и вижте дали може да продължи. От първото хранене до последната хапка, опитът се оказа много по -труден от очакваното.

Тежки старт: Закуска с „планината“

Денят започна рано, с a Рутинна хидратация, включваща креатин и огромна доза сол– Необходимост за Бьорнсон, който се поти силно и е предразположен към спазми. „Първо нещо сутрин, креатин и хидрат, защото толкова обичам солта“, обясни той. „Аз съм голям човек и съм склонен да се сблъскам.“

Закуската беше сериозно предизвикателство направо от портата. Включената храна пържола, 500 грама картофи, яйца и щедро количество сол. Докато в началото порциите изглеждаха управляеми, Мат бързо осъзна, че чистият обем ще бъде най -голямата му пречка. „Това не ми е лесно“, призна той. „Много е. Мога да ви кажа, че е много. „

Björnsson, от друга страна, беше разпален. „Гладен съм сега, ще смазвам това“, каза той, като небрежно добави повече сол в чинията си. Мат, борейки се през планината от картофи, се опита да бъде в крак със скоростта на Тор. „Моята тактика е като скорост“, каза той. „Ако ядете бързо, надявам се, това ми дава най -добрия шанс.“

Безкрайните ястия: тест за издръжливост

Сутрешното хранене беше само началото. През следващите няколко часа пристигна хранене след хранене, всеки от тях също толкова обезсърчително, колкото последното. Включеното меню пържола, ориз, зеленчуци, гръцко кисело мляко, портокалов сок и шейкове от зехтин– Всички опаковани с Калории, протеини и здрави мазнини.

С течение на деня Мат се бори не само с обема, но и с монотонността. „Това не е непременно лудо количество наведнъж, но тъй като ядем отново и отново и отново, става все по -трудно“, обясни Бьорнсон. „Ако чувствам, че телесното ми тегло не се увеличава, ще добавя два банана, може би повече ориз. Всичко е свързано с последователност. „

До обяд Мат вече усещаше ефектите. „Буквално току -що завърших закуска“, изстена той и се взираше в друга масивна чиния с храна. Но Бьорнсон не прояви съчувствие. „Трябва да завършиш“, настоя той, като внимаваше чинията на госта си.

Прекъсващата точка: битка срещу пълнотата

С напредването на деня ястията станаха още по -трудни за стомаха. Включените най -трудните моменти Масивни хапки от авокадо, гъсти шейкове от кисело мляко и това, което изглеждаше като безкрайно снабдяване с ориз. В един момент Бьорнсон предложи a пилешки бульон и смес от портокалов сокпитие Мат колебливо прие. „Имам чувството, че ще имам ПТСР за шейкове след това“, пошегува се той.

До последното хранене Мат беше близо до лимита си. „Ударих оризова стена“, призна той. Но той отказа да се откаже, решен да завърши това, което започна. Бьорнсон, развеселен от страданието си, продължи да го насърчава. – Разбрахте – каза той и гледаше как Мат принуди последните ухапвания.

Уроци от предизвикателството

До края на деня Мат имаше Официално завладя половината от 10 000-калоричните прием на Торно дойде на цена. Той беше изтощен, издут и напълно затрупан. „Един ден е труден, но това за продължителен период от време би било абсолютно ужасно“, призна той.

Björnsson, невзрачен както винаги, просто сви рамене. „Това е просто още един ден за мен.“

Опитът подчерта важна истина: поддържане на a Нивото на сила и размер на световна класа изисква изключително ниво на дисциплина-не само в тренировки, но и в храненето. Яденето на 10 000 калории на ден не е само за консумация на огромни количества храна; Става въпрос за оставане последователни, стратегически и ангажирани.

За онези, които мечтаят да достигнат върха на света на силата, това предизвикателство направи едно нещо ясно: вдигането на 500 кг може да е трудно, но яденето като хафор Бьорнсон? Това е съвсем различен вид борба.