Видеото на TiaClair Toomey „MY SWITCH FROM CROSSFIT TO HYROX“ накара феновете да ПОЛУДЯТ в коментарите…

Tia-Clair Toomey, настоящите най-здрави жени на Земята, наскоро стъпиха в света на HYROX състезанията за първи път.

Състезавайки се в дивизията на двойки заедно със своя партньор Джеймс, Туми внесе характерната си решителност и смелост в събитието, проведено в Мелбърн.

Въпреки богатия й опит в елитния CrossFit и олимпийското вдигане на тежести, форматът HYROX представи нови предизвикателства.

Комбинирайки бягане за издръжливост с функционални фитнес станции, състезанието тества Туми по начини, които тя не е очаквала, но също така я вдъхнови и мотивира да изследва по-нататък тази нарастваща глобална конкуренция.

Тя току-що публикува ново видео за преживяването си. Гледайте цялото видео по-долу.

Електрическа атмосфера и крива на обучение

Събитието HYROX в Мелбърн приветства състезатели от всички нива на физическа подготовка, от опитни спортисти до начинаещи като Туми. За Тиа състезанието предложи шанс да се потопи в нова среда, която се чувстваше едновременно непозната и вълнуваща.

„Бях поразен от това колко приобщаващо беше събитието“, сподели Туми. „Нямаше значение дали някой е опитен бегач или се справя с първия си километър – всички бяха насърчавани и подкрепяни.“ Енергията на публиката беше заразителна, а безпроблемната организация, със стартови серии на всеки 30 минути, гарантираше постоянно вълнение.

Като новобранец в този формат, Туми подходи към събитието с любопитство. „Чувствах се така, сякаш се върнах в ранните си кросфит дни“, призна тя. „Трябваше да науча потока на събитието, стратегиите и как най-добре да управлявам преходите между станции и бягания.“

Адаптиране към новите предизвикателства

Въпреки че Toomey не е непозната за конкуренцията под високо напрежение, уникалните изисквания на HYROX я изтласкаха извън нейната зона на комфорт. Тичайки заедно с функционални фитнес станции като широки скокове с бърпи, тласкания с шейна и напади, тя откри, че взема нови тактически решения с партньора си.

„Преходите бяха ключови“, отбеляза Тиа. „Поглеждайки назад, щях да коригирам нашата стратегия. Например, вероятно трябваше да направя първата част от нападите и да оставя Джеймс да завърши, предвид по-бързото му темпо на бягане.“

Физическото предизвикателство също отвори очите. Свикнал с експлозивни, по-краткотрайни тренировки, Туми се сблъска с продължителната интензивност на едночасово събитие. „Беше вълнуващо, но трудно“, спомня си тя. „Темпото беше критично и определено научих много за балансирането на усилията с течение на времето.“

Значението на възстановяването и мобилността

Toomey признава нейния ангажимент за мобилност и разтягане за това, че й помага да се справи с физическите изисквания на HYROX. „Гъвкавостта промени играта за мен, особено с всички пътувания и нови изисквания за обучение“, обясни тя.

Като се съсредоточи върху последователни процедури за разтягане, Тиа успя да се възстанови бързо и да предотврати проблеми като стегнати прасци, подколенни сухожилия или болки в долната част на гърба. „Когато седите в самолет или се захващате с нещо толкова интензивно като HYROX, отварянето на бедрените флексори и запазването на мобилността е от голямо значение“, каза тя.

Този фокус върху възстановяването не беше само за доброто представяне в деня на състезанието – това е и крайъгълен камък в нейното ежедневие като спортист и родител. „Добрата мобилност не само помага при състезания; помага за всичко – от вземането на дъщеря ми до това да се чувствам силен и способен в ежедневните дейности“, споделя Туми.

Акценти от състезанието и запомнящи се моменти

Събитието на HYROX не мина без забележителни моменти. От осезаемата енергия по време на ударите до приятелството между състезатели, събитието остави трайно впечатление на Тиа.

„Енергията на публиката беше невероятна“, каза тя. „В един момент открих, че се движа през море от бегачи, минавам с лакът покрай някого, след което веднага се извинявам. Беше хаотично, но много забавно.”

Тя отбеляза също приобщаването и разнообразието на участниците. „Беше вдъхновяващо да видя как се събират спортисти от всички възрасти и фитнес нива. Това ми напомни защо толкова много обичам фитнес общността – това е да се показваш и да даваш най-доброто от себе си, независимо къде се намираш в своето пътуване.“

Изделия за вкъщи и поглед напред за новобранец

За Тиа събитието HYROX в Мелбърн беше нещо повече от състезание – беше учебно преживяване. Въпреки че е опитен състезател, навлизането в нова арена й даде свежи перспективи за стратегия, скорост и адаптивност.

„Знам какво бих направила по различен начин следващия път“, призна тя. „Но това прави това толкова вълнуващо – това е предизвикателство и нямам търпение да се върна по-силен.“

Докато HYROX продължава да набира популярност, Тиа вижда събитието като мощен начин за обединяване на хората. „Това е фантастична концепция. Това ви предизвиква физически и психически, но също така насърчава чувството за общност, което е трудно да се възпроизведе“, каза тя.

Засега тя обмисля първото си състезание с благодарност и подновено чувство за мотивация. „Това беше само началото за мен в HYROX. Вълнувам се да усъвършенствам уменията си, да подобря стратегията си и да видя къде ще ме отведе това пътуване.“